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Sezione 2
Introduzione
Approfondimenti
Coordinazione e sport
Lo sviluppo delle capacità coordinative
La coordinazione – L’equilibrio
La forza
La resistenza
La velocità
La mobilità
Stretching
I movimenti fondamentali
Il fitness in acqua
Arrampicata sportiva
I miei apprendimenti e le mie competenze
Filmati
La coordinazione
L’equilibrio
La forza
Arrampicare
Rotolare
Riscaldamento
Defaticamento
Stretching
Videolezioni
Overtraining e dipendenza da sport

Lo stretching

Sai che cos’è lo stretching?