INTRODUZIONE

È la mia natura

In questa sezione del sito ti forniamo materiali utili per approfondire e migliorare le tue conoscenze e competenze su alcune discipline, proposte anche sul volume base, attuabili anche in ambito scolastico per poter permettere quella adeguata preparazione pratico-teorica necessaria per poter svolgere esercizio fisico anche nel verde. Rispetto alle attività che si possono svolgere in palestra o più in generale nei centri sportivi, quelle praticabili nella natura, e in particolare negli ambienti della collina e della montagna, o in acqua, sono numerose e assai varie. Le esperienze di esplorazione diretta dell’ambiente, da ripetere nel corso dell’anno per uno o più giorni a piedi, in bicicletta, a cavallo, con le racchette da neve e con gli sci sono quelle più significative per il particolare rapporto con la natura, per la completezza del gesto sportivo sotto il profilo motorio, per il valore educativo. Queste attività possono diventare momenti caratterizzanti di una filosofia e di uno stile di vita migliore. Anche l’ambiente acquatico offre numerose e piacevoli opportunità di movimento, sempre però che la confidenza con questo elemento sia buona e positiva. Qui troverai poi particolari tecniche di esecuzione e di allenamento per ciascuno sport trattato; pratiche che ti consentiranno inoltre di misurarti con il rispetto per te stesso, con quello per gli altri ed infine con la tutela dell’ambiente, sempre tenendo presente la necessità di agire in sicurezza in ogni circostanza, sia in palestra, sia all’aperto in caso di calamità naturali.

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