I miei apprendimenti e le mie competenze

Comprendere l’attività fisica all’aperto

Di seguito troverai una serie di schede operative che fanno riferimento alle seguenti unità di apprendimento svolte nel manuale:

• Alla scoperta della natura e del territorio
• L’escursionismo
• Scivolare sulla neve

Le attività suggerite (da svolgere sotto la guida dell’insegnante) sono diverse e ti chiedono di:

• autovalutare progressivamente il percorso nelle varie tappe sino all’obiettivo finale;
• approfondire quanto hai appreso con lavori di ricerca (spunti per approfondimento e ricerca) e di riflessione (schede di riflessione).

La scheda di riflessione ti chiede di scegliere una o più fra le attività fisico-sportive e le esperienze che hai compiuto a scuola e ti guida in un percorso che si propone di:

• aiutarti a riflettere su quanto hai vissuto;
• aiutarti a valutare la tua prestazione e a prendere coscienza di quello che hai imparato;
• renderti più consapevole dei miglioramenti raggiunti e della necessità di impegnarti di più.

Tieni presente che:

• le prime volte che compilerai la scheda potrai farti aiutare dall’insegnante, in seguito dovrai farlo in maniera autonoma;
• nelle schede di riflessione e in quelle di autovalutazione devi specificare il livello della tua prestazione in base a una scala da 1 a 3 che indica se esso è eccellente, adeguato, da migliorare.

Spunti per ricerca e approfondimento

• Inventa e organizza, in un primo momento con il supporto del tuo insegnante, in seguito da solo, una carta di orientamento che ti permetta di praticare una gara di orientamento in un luogo, all’aperto, non distante dalla tua scuola.
• Rifletti sull’importanza dell’orientamento e dei vantaggi che esso offre nella tua vita quotidiana, relativa ad esempio agli spostamenti che compi ogni giorno per recarti a scuola, in palestra, in altri ambienti che frequenti abitualmente.

Spunti per ricerca e approfondimento

• Insieme all’insegnante e alla tua classe visita il sito del Club Alpino Italiano, facendo riferimento a quella che è la sezione specifica della tua provincia. Tra quelle proposte scegliete insieme un’escursione a piedi, rigorosamente adatta alle vostre capacità ed esperienze. Dopo averla praticata riportane le espressioni che ne hai ricavato, ponendo soprattutto attenzione alle difficoltà che hai incontrato e ai metodi adottati per superarle.

Spunti per ricerca e approfondimento

• Come abbiamo visto, lo sci di fondo è, tra gli sport invernali, la specialità la cui tecnica può essere appresa con maggiore facilità, ed in cui i rischi sono bassissimi. Insieme al tuo insegnante e ai tuoi compagni organizza una gita di un giorno in una località sciistica vicina, in cui sia possibile praticare questo tipo di disciplina. Alla fine dell’attività esprimi le tue impressioni sulle difficoltà che hai incontrato, sullo sforzo che hai dovuto compiere, ma anche e soprattutto sugli aspetti piacevoli di questo esercizio fisico, tra i più completi in assoluto.