INTRODUZIONE

Dalla teoria alla pratica

Gli argomenti che vengono trattati nella sezione 2 del testo di base ci consentono di conoscere il movimento a partire dalle sue diverse potenzialità espressive, che vengono definite qualità motorie. Esse appartengono al patrimonio genetico di ognuno di noi, ma possono modificarsi con un allenamento corretto e appropriato: se sviluppate gradatamente esse ci permettono infatti di acquisire capacità atletiche sempre più efficienti e vantaggiose.

Queste facoltà, presenti, come abbiamo detto, in ognuno di noi, consentono nel loro insieme l’apprendimento di gestualità dalle più semplici alle più complesse, e quando il repertorio raggiunge un buon livello di espressione, si può parlare di abilità specifiche. Pertanto, maggiore sarà il nostro esercizio fisico, maggiori saranno le nostre capacità di apprendimento e specializzazione.

Con i materiali che ti proponiamo in questa sezione (grafici, test, allenamenti, consigli pratici) potrai integrare gli argomenti che ti presentiamo sul volume; con le esercitazioni pratiche e i giochi che ti suggeriamo – e che è possibile praticare sia a scuola, sia nel tuo tempo libero a casa - verificherai le tue competenze e ti manterrai in forma, senza sottoporti a quegli allenamenti tecnici, ripetitivi e spesso faticosi adatti per lo più a chi pratica lo sport a livelli agonistici.

MAPPA DEGLI ARGOMENTI